外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 【自助旅行便宜】Kagoshima Plaza Hotel Tenmonkan自助旅遊訂房
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商品訊息描述: 坐落於離Kagoshima Chuo Station走路不超過20分鐘左右的位置，
全球各國訂房資訊Kagoshima Plaza Hotel Tenmonkan提供旅客停留在鹿兒島時的便利基地。 具備按摩、美容中心和24小時接待櫃台，酒店提供旅客遊覽城市一個方便的基地。
訂房限時折扣碼酒店裡面的便利設施包括行李寄存、單車出租和寬頻網際網路。 設施包括專門吸煙區、洗衣設施和乾洗。
Kagoshima Plaza Hotel Tenmonkan的220間客房，提供了所有必需品，以確保房客能有個舒適的住宿經驗。
Kagoshima Plaza Hotel Tenmonkan的每日早餐是旅客開始新的一天的很好方式。 酒店也提供附設餐廳，十分方便。
在Kagoshima Plaza Hotel Tenmonkan附近的區域以活潑熱鬧的夜生活而聞名，有很多地方可以喝一杯或跳舞。 酒店在離Amu Plaza Kagoshima、Kagoshima Castle和Kagoshima City Modern Literature Museum and Kagoshima Marchen Hall走20分鐘的位置，且您開車十分鐘左右能夠找到Kagoshima University。
便宜飯店訂房 綜合服務設施餐廳, 空調, 冰箱, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 微波爐, 吹風機, 電視, 浴袍, 淋浴, 自動販賣機
活動設施健身室, 按摩/美容中心, 浴缸, 按摩
飯店服務電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 洗衣服務, 單車出租, 影印機, 寄放行李, 吸菸區, 自助洗衣
網路訂飯店網站 入住時間3:00 PM點之後
退房時間10:00 A2018飯店訂房優惠推薦M點之前
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台酒泡麵新南向 海外代工生產拓銷東協
（中央社記者黃自強新加坡24日專電）台灣菸酒公司董事長吳容輝今天指出，台酒泡麵近年爆紅，花雕雞、麻油雞及花雕牛肉泡麵更成明星商品，今後規劃以海外授權代工生產模式，將泡麵拓銷至東協國家。
新加坡兩年一度的新加坡國際食品展今天開幕，吳容輝赴新加坡為台酒公司產品新南向鋪路。
吳容輝告訴中央社記者，東南亞國家人口逾6億，舉凡飲食、文化、休閒娛樂、宗教等習慣與台灣近似，尤其在地理位置鄰近台灣等有利條件下，成為重點拓展市場。
他表示，為配合政府新南向政策，台酒已投入更多資源積極拓展東協國家，以直接出口方式拓展新地區及新市場，逐步建立經銷體制。
吳容輝指出，台酒近年來生產泡麵爆紅，深受海外市場喜愛，甚至被泡麵達人列為2018年全球十大排行榜，如以馬來西亞為例，近兩年銷售穩定成長，去年銷量已超過4萬5千包，今年預估超過7萬包。
他認為，台酒泡麵目前成功拓銷至馬來西亞市場，成為東協主要泡麵銷售國，新加坡則因對含肉塊泡麵進口作業限制，仍在辦理相關作業，盼儘速能獲有關單位批准進口。
在啤酒市場部分，吳容輝表示，台灣啤酒業進入新加坡場近10年，尤其簽訂台星經濟夥伴協定（ASTEP）後，台灣啤酒與其他競爭品牌已立於公平競爭地位，其中，果微醺啤酒銷量更位居當地水果風味啤酒之首。
他指出，由於越南啤酒消費量高居東協第一，越南啤酒市場也是台酒拓展重點市場，今後將規劃設立子公司、增設經銷商，利用在地生產增加銷量，藉東協會員國優惠關稅優勢，拓銷至緬甸、泰國、柬埔寨、印尼、寮國等市場，建置完整的通路，拓銷到東南亞市場。
另外，吳容輝也以屢獲國際酒類競賽大獎的OMAR威士忌為例，強調首先開拓東南亞免稅通路，計劃藉免稅市場展延通路，穩健拓展東協市場。
吳容輝強調，台酒將以多元化發展模式，突破不能直接進出口貿易限制，尋求代工或客製化生產、設立海外營運據點，持續開發東協市場。
新加坡國際食品展從今天舉行為期4天展覽，集聚來自東協及歐美國家買家，外貿協會也由副秘書長王熙蒙領軍組團，並設立台灣館，不僅參展規模創新高，也擴大展出清真產品及首度增設珍珠奶茶產品發表區。（編輯：紀錦玲）1070424
醫師都這樣養生 原來這動作是關鍵
作者/宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師譚健民
炎炎夏日，多攝取水分是維持活力的關鍵！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是，「含一含再喝」！其好處有四，
一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酶，而使得胃長期處於高酸以及高消化酶的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受水的美妙滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，是解除口乾舌燥的最好方法。
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
而每天該喝多少量呢？在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口群中， 不論男女其每日基本飲水量皆落在2000〜2500 cc之間(正確每日飲水量可以請教醫師， 可根據個人的BMI、eGFR、環境氣溫、 每日流汗量來加以推算出來)， 因此應先估計出每人每日的基本攝水量，而在大熱天時每日應再多攝取500〜800cc以上的水量。
而該如何分配飲水時間呢？一大早起床後，可先喝上120〜150 cc的水量，含一含再吞下去，此種方式的喝水是胃臟處於最佳的水量的容量，千萬不要以灌水的方式來喝水，在短時間內喝上200 cc以上的水量，即是屬於不良習慣，如此長期的喝水方式，必然會逐漸導致胃腸蠕動機能的障礙，不可不慎。
一個人的睡眠時間大約在8小時上下，亦即16小時是在神智清醒狀態或是在工作中。因此一大早起床後，先攝取120〜150cc的水量，而往後每一小時盡可能再喝上120〜150 cc的水。
持續適量的喝水，以使排放在馬桶的尿液顏色達到淡黃色為原則， 因此一旦發現白天小便在馬桶的尿液，仍然呈現深黃色尿液，則小便洗手後，再喝上兩口水。
晚間上床前，要先上廁所小便，便後再喝上兩口水，才能上床睡覺；半夜起床上廁所後，亦再喝上兩口水；記得一大早起床後，就先喝上120〜150 cc的水。
此外，隨餐服用的果汁、汽水、各式飲料、酒類飲品、餐後茶類、咖啡、三餐所喝的湯水，均不列算入每天必需要攝取水量的總額量之中，但習慣以茶水代替白開水，則喝茶也算攝取的水量。
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